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喝酸奶有助男性預防結(jié)直腸癌?聽聽專家怎么說

2019-10-08 09:07 來源:新華社

新華社北京10月7日電(記者俠克)近日刊發(fā)在英國胃腸病學會官方期刊《Gut》的一項研究稱,每周吃兩份或以上酸奶,可有助男性預防結(jié)直腸癌。喝酸奶是否能預防結(jié)直腸癌?記者采訪了有關(guān)專家。

北京大學人民醫(yī)院胃腸外科副主任醫(yī)師沈凱表示,已有相關(guān)研究證實了酸奶對健康的幫助。

沈凱介紹,2019年發(fā)表在美國《國際癌癥雜志》上的研究顯示,食用酸奶與總體患癌風險降低的相關(guān)性達19%。此外,2018年發(fā)表在頂級醫(yī)學期刊《柳葉刀》上的一項研究也指出,與不食用乳制品的人相比,每天只喝一份牛奶或是酸奶,死亡風險分別會下降10%和14%。

據(jù)悉,此次發(fā)表在《Gut》上的研究隨訪約9萬人,其中32606名男性,55743名女性,隨訪時間長達26年。隨訪者每4年向研究人員提供關(guān)于生活方式與飲食的詳細信息,包括酸奶的食用情況,且所有研究參與者都進行了腸道內(nèi)窺鏡檢查。

研究結(jié)果顯示,與不吃任何酸奶的男性相比,每周吃兩次或更多次酸奶的男性患結(jié)直腸腺瘤的可能性降低了19%。此外,將酸奶作為其飲食習慣的男性,患高惡變潛能結(jié)直腸腺瘤的可能性更低,與不吃酸奶的男性相比降低了26%。

每天喝多少酸奶合適?專家表示,并非越多越好。一般來說,早晚各一杯酸奶或者早上一杯牛奶、晚上一杯酸奶較為理想。“結(jié)直腸癌是一種富貴病。”北京大學人民醫(yī)院胃腸外科主任葉穎江說,近年來,人們生活水平大幅提高,高脂高熱食物攝入越來越多,使結(jié)直腸癌的發(fā)病率不斷上升,并呈現(xiàn)年輕化趨勢。

國家癌癥中心2019年公布的數(shù)據(jù)顯示,結(jié)直腸癌已成為我國第三高發(fā)的惡性腫瘤。專家提示,久坐不動的肥胖人士、有結(jié)直腸癌家族遺傳病史的人、有腸息肉病史的人群、長期便秘或排便不規(guī)律的人都屬于結(jié)直腸癌的高危人群。應及時關(guān)注身體出現(xiàn)的特殊癥狀“信號”,如排便習慣的改變、便血等。此外,應注重早期篩查,建議高危人群定期做“腸鏡+潛血”檢查。

“腸鏡是結(jié)直腸癌檢查中最直接有效的手段。”沈凱說,腸鏡不僅可以直接檢查腸道,同時還能去除可疑病變。“只要早做篩查,早期檢出良性結(jié)節(jié)或癌前病變,就能更好地控制癌癥、延長壽命。”

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責任編輯:劉寧芬





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