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福鼎最長(zhǎng)壽老人106周歲 百歲老人們的長(zhǎng)壽秘訣是什么?

2018-10-26 10:28 來(lái)源:寧德網(wǎng) 池潔瑩

5bbb宋英妹

宋英妹老人

寧德網(wǎng)消息(池潔瑩 文/圖)山中常見(jiàn)千年樹(shù),世間難逢百歲人。長(zhǎng)命百歲,是我們對(duì)老人的期盼和祝福。那么,你們知道在福鼎,目前最長(zhǎng)壽的老人多少歲嗎?告訴你——目前福鼎市最長(zhǎng)壽的百歲老人是106周歲的卓長(zhǎng)程和王牡丹。他們生于1912年,與中華民國(guó)同生!而福鼎歷史上,最長(zhǎng)壽的記錄為107周歲。

據(jù)福鼎市老齡辦統(tǒng)計(jì),截止2017年12月,該市總?cè)丝跀?shù)為595885人,老年人口總數(shù)為80302人。2018年初該市共有百歲老人29人,截至2018年8月7日,百歲老人有25人,其中女性21人,男性4人。

農(nóng)村老人偏長(zhǎng)壽且女性較男性長(zhǎng)壽,綜合1995年以來(lái)百歲老人的名單不難發(fā)現(xiàn),百歲老人大多數(shù)在農(nóng)村,身處城市的百歲老人極少。從鄉(xiāng)鎮(zhèn)來(lái)看,疊石鄉(xiāng)、管陽(yáng)鎮(zhèn)、太姥山鎮(zhèn)、店下鎮(zhèn)居多。從今年8月的數(shù)據(jù)來(lái)看,前岐鎮(zhèn)和店下鎮(zhèn)分別新增4名和3名百歲老人,各占鄉(xiāng)鎮(zhèn)(街道、龍安開(kāi)發(fā)區(qū))百歲老人數(shù)量第一、二名。但歷年來(lái)看,管陽(yáng)鎮(zhèn)百歲老人總體居多,而且80周歲以上的高齡老人數(shù)量位居榜首。

“百歲老人的男女比例一直是女性占多數(shù),這主要是因?yàn)閮尚陨聿町惒煌?rdquo;福鼎市老齡辦工作人員裘見(jiàn)廣表示,自1995年開(kāi)始統(tǒng)計(jì)以來(lái),百歲老人相關(guān)數(shù)據(jù)也印證了這一點(diǎn)。

1995年以來(lái)每年的百歲老人情況(每年年初的統(tǒng)計(jì)):1995年5人(男1人);2018年29人(男4人 )。

老人長(zhǎng)壽無(wú)標(biāo)準(zhǔn) 身心健康最重要

5bbb陳阿燕老人

陳阿燕老人

據(jù)裘見(jiàn)廣介紹,根據(jù)他們多年走訪了解,百歲老人中各人的情況都不一樣,其中也有老人每天都要喝點(diǎn)小酒,但他們的共同點(diǎn)就是心態(tài)樂(lè)觀積極,飲食清淡。管陽(yáng)鎮(zhèn)管陽(yáng)村的張牽弟生活清貧,90多歲依舊上山采茶,100多歲還能縫衣服,長(zhǎng)期保持樂(lè)觀開(kāi)朗心態(tài),笑對(duì)人生;桐城街道的陳玉山、管陽(yáng)鎮(zhèn)的高秀珠、前岐鎮(zhèn)的宋英妹等人長(zhǎng)期飲食清淡,保持身心健康……

《黃帝內(nèi)經(jīng)》有云:上古之人,其知道者,法于陰陽(yáng),和于術(shù)數(shù),食飲有節(jié),起居有常,不妄作勞,故能形與神俱,而盡終其天年,度百歲而去。福鼎市中醫(yī)科專(zhuān)家邱健表示:“步入老年后,一要放慢工作、生活的節(jié)奏,保持怡悅的心情;二要合理膳食,一定要根據(jù)自身的身體狀況與體質(zhì),選擇符合自已的食譜,切忌人云亦云,盲目跟從;三要適當(dāng)運(yùn)動(dòng),符合自然規(guī)律,保持一定的度,不得太過(guò)或不及;四要有小恙及時(shí)就醫(yī),定期體檢,不得盲目相信所謂的養(yǎng)生秘籍,一定要選擇專(zhuān)業(yè)醫(yī)務(wù)人員咨詢(xún)。”

福鼎市醫(yī)院王毅醫(yī)生也對(duì)高齡老人提出建議:“高齡老人三高問(wèn)題較多,還有一些功能障礙,建議親屬可以在家里自備血糖儀和血壓計(jì)等。老人身體出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候要及時(shí)治療,建議定時(shí)體檢。在飲食上,高齡老人應(yīng)少食多餐,均衡飲食,還要經(jīng)常步行鍛煉身體。”他說(shuō),大部分長(zhǎng)壽老人家庭幸福,兒孫滿堂,所以讓老人生活在愉悅的家庭環(huán)境中很重要。

百歲老人生活好 敬老政策少不了

5bbb葉桂鳳

葉桂鳳老人

從1995年以來(lái),該市百歲老人逐漸增多,這離不開(kāi)醫(yī)學(xué)的發(fā)展,生活條件的改善。此外,該市的敬老政策也給予他們社會(huì)關(guān)懷和溫暖。

在福鼎,100周歲以上的老人每人每月300元的長(zhǎng)壽補(bǔ)貼,每逢重陽(yáng)節(jié)福建省、寧德市及福鼎本市,三級(jí)政府都會(huì)各發(fā)放慰問(wèn)金1000元。每年還會(huì)定期組織醫(yī)療人員對(duì)老人們進(jìn)行體檢、巡診。

另外,針對(duì)80歲至99歲的高齡老人,該市每個(gè)月也會(huì)發(fā)放高齡津貼(除機(jī)關(guān)企事業(yè)離退休人員外)。據(jù)悉,至今年9月,該市共為13539名80~99周歲的高齡老人發(fā)放高齡津貼699.355萬(wàn)元。

俗話說(shuō),家有一老如有一寶。老人們走過(guò)綿長(zhǎng)的歲月,經(jīng)歷過(guò)人生的陰晴圓缺。他們是生活的先行者,智慧的寶庫(kù),經(jīng)驗(yàn)的收藏家。

天意憐幽草,人間重晚晴。

責(zé)任編輯:陳娥





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