寧德發(fā)布|市疾控中心提醒：做好個(gè)人防護(hù)是切斷病毒傳播鏈的有效手段

日前，國(guó)務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制綜合組發(fā)布了第九版新冠肺炎防控方案。不少市民都非常希望向市疾控中心專家咨詢，針對(duì)引發(fā)此次疫情的病毒特點(diǎn)，群眾在日常生活中要如何防護(hù)？7月6日上午召開(kāi)的寧德市新冠肺炎疫情防控情況第十四場(chǎng)新聞發(fā)布會(huì)上，寧德市疾控中心副主任醫(yī)師陳志健對(duì)此作出了回答。

陳志健表示，引發(fā)此次霞浦疫情的病毒是奧密克戎變異株 BA.2.3 進(jìn)化分支，屬于BA.2的亞變體進(jìn)化分支，具有傳染性更強(qiáng)、潛伏期更短、傳代時(shí)間短等特點(diǎn)，防控難度更大，更容易傳播。面對(duì)奧密克戎變異株BA.2.3進(jìn)化分支，做好個(gè)人防護(hù)是減少病毒傳播風(fēng)險(xiǎn)，切斷病毒傳播鏈的有效手段。國(guó)務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制綜合組發(fā)布的第九版新冠肺炎防控方案對(duì)公共防護(hù)措施做了進(jìn)一步的優(yōu)化和調(diào)整，大家要按照其中《公民防疫基本行為準(zhǔn)則》， 養(yǎng)成勤洗手、戴口罩、少聚集、常通風(fēng)、一米線等良好生活習(xí)慣。

“目前，我們劃分了低中高風(fēng)險(xiǎn)區(qū)，中高風(fēng)險(xiǎn)區(qū)實(shí)施分類管理的措施。”陳志健提醒，高風(fēng)險(xiǎn)區(qū)實(shí)行封控措施，期間“足不出戶、上門服務(wù)”，中風(fēng)險(xiǎn)區(qū)實(shí)行管控措施，期間“人不出區(qū)、錯(cuò)峰取物”，低風(fēng)險(xiǎn)區(qū)實(shí)行“個(gè)人防護(hù)、避免聚集”。廣大市民要嚴(yán)格遵守低中高風(fēng)險(xiǎn)區(qū)各項(xiàng)管控措施。特別要提醒廣大市民的是，低風(fēng)險(xiǎn)不等于沒(méi)有風(fēng)險(xiǎn)，尤其是目前霞浦還存在社會(huì)面篩查陽(yáng)性病例，疫情存在一定的社會(huì)傳播風(fēng)險(xiǎn)，低風(fēng)險(xiǎn)區(qū)的廣大市民要進(jìn)一步增強(qiáng)個(gè)人防護(hù)意識(shí)，落實(shí)個(gè)人防護(hù)責(zé)任，配合做好人員管理、健康監(jiān)測(cè)、核酸檢測(cè)、流調(diào)溯源、人員轉(zhuǎn)運(yùn)等工作，減少外出、避免聚集、保持社交距離，做好個(gè)人防護(hù)。

具體來(lái)說(shuō)，要做到以下幾點(diǎn)——

一是勤洗手。手臟后，要洗手；做飯前，餐飲前，便前，護(hù)理老人、兒童和病人前，觸摸口鼻和眼睛前，要洗手或手消毒；外出返家后，護(hù)理病人后，咳嗽或打噴嚏后，做清潔后，清理垃圾后，便后，接觸快遞后，接觸電梯按鈕、門把手等公共設(shè)施后，要洗手或手消毒。

二是科學(xué)佩戴口罩。戴口罩仍然是阻斷病毒傳播的最有效方法。即使已經(jīng)完成了全程接種和加強(qiáng)注射，在人員密集、空間密閉的室內(nèi)公共場(chǎng)所、公共交通工具等也需要規(guī)范佩戴口罩?？谡中杓皶r(shí)更換，每個(gè)口罩累計(jì)佩戴時(shí)間建議4小時(shí)，最多不超過(guò)8小時(shí)。

三是疫情期間，少聚餐聚會(huì)，少走親訪友，低風(fēng)險(xiǎn)區(qū)的廣大市民朋友不前往中高風(fēng)險(xiǎn)區(qū)，倡導(dǎo)非必要不離開(kāi)居住地，非必要不到人群密集場(chǎng)所，確需外出時(shí)要配合做好進(jìn)入室內(nèi)公共場(chǎng)所預(yù)約、錯(cuò)峰、限流、 測(cè)溫、登記、戴口罩等措施，全程加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)，與他人保持1米以上的社交距離，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。

四是配合做好核酸檢測(cè)，確保“應(yīng)檢盡檢”，對(duì)自己和家人的健康負(fù)責(zé)。響應(yīng)國(guó)家新冠病毒疫苗接種政策，3歲以上適齡無(wú)接種禁忌人群，做到“應(yīng)接盡接”，保護(hù)個(gè)人健康。鼓勵(lì)60歲及以上老年人群等重癥高風(fēng)險(xiǎn)人群的疫苗全程接種。需要加強(qiáng)注射的盡量接種加強(qiáng)針。

五是做好個(gè)人健康監(jiān)測(cè)，當(dāng)出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）覺(jué)減退、鼻塞、流涕、結(jié)膜炎、肌痛和腹瀉等癥狀后，要及時(shí)主動(dòng)前往醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，其中出現(xiàn)發(fā)熱癥狀的，要到發(fā)熱門診就診。就醫(yī)時(shí)，佩戴好醫(yī)用外科口罩或以上級(jí)別口罩，避免乘坐公共交通工具，自覺(jué)保持安全距離。

六是保持健康生活習(xí)慣。日常保持房間整潔，提 倡勤開(kāi)窗通風(fēng)，每日開(kāi)窗通風(fēng)2—3次，每次20—30分鐘，溫度適宜時(shí)，可保持常開(kāi)。要注意合理膳食， 適量運(yùn)動(dòng)，充足睡眠，保持心態(tài)健康，提高個(gè)人免疫力。

來(lái)源：閩東日?qǐng)?bào)·新寧德客戶端吳寧寧 吳圣錦

編輯：陳娥