“扎心”的健身房迷思：辦卡之后，你去過幾次？（2）

資料圖：健身者正在做拉伸動(dòng)作。中新社記者 殷立勤攝

因公司項(xiàng)目王倩昏天黑地的忙碌了一個(gè)月之后，她發(fā)現(xiàn)自己很難再鼓起勇氣走進(jìn)健身房。每次下班，王倩都會(huì)匆匆走過健身房，而空閑時(shí)間，她也會(huì)找各種理由來說服自己。久而久之王倩便對(duì)健身房徹底失去了興趣。

王倩告訴記者，如果不是前段時(shí)間整理錢包，她都快要忘記曾經(jīng)辦過一張健身卡，至于當(dāng)初為什么要去健身也早已被她拋到煙消云外，于是沒有絲毫猶豫，這張健身卡便被她扔到抽屜深處。

盡管身邊朋友提及此事，都為她錢打了水漂而感到惋惜，但一向以“佛系青年”自居的王倩則說：“做人何必要為難自己，做不想做的事情。”健身卡到期后，她自然而然的沒有選擇續(xù)卡。

作為在北京經(jīng)營了一家數(shù)千人規(guī)模健身房的老板，喬梁認(rèn)為很多人放棄的原因在于信念不夠堅(jiān)定，“其實(shí)健身除了會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生質(zhì)的改變，更多的是磨煉心智。”他說，“能夠走進(jìn)健身房并堅(jiān)持下來，這個(gè)人的意志和心態(tài)一定很好，相對(duì)來講，如果堅(jiān)持不下來，除了潛意識(shí)里沒有堅(jiān)持，還存在浮躁的因素在其中。”

喬梁透露，據(jù)統(tǒng)計(jì)自己所開的健身房每年的續(xù)卡率不到20%，除去會(huì)員生活環(huán)境變動(dòng)等因素，這一數(shù)據(jù)也從側(cè)面反映了缺乏長期健身計(jì)劃的人群仍不在少數(shù)，“一年內(nèi)能夠堅(jiān)持下來的人數(shù)更是少之又少。”喬梁說，這一情況在北京地區(qū)普遍存在。

資料圖：健身教練與學(xué)員。

衡量一家健身房是否符合專業(yè)除了器械數(shù)量、種類是否完備，課程設(shè)置是否多樣以外，健身教練的專業(yè)性也是考察的重中之重。不可否認(rèn)，健身教練除了對(duì)健身者起到事半功倍的健身效果外，也為其提供了陪伴監(jiān)督的功能。也有不止一位的健身者向記者表示自己能堅(jiān)持鍛煉與健身教練有著很大關(guān)系。

“健身是為了吃更好的東西。”楊靜說健身第一天教練對(duì)她說的這句話，成為她每天咬牙進(jìn)入健身房的最大動(dòng)力。

作為一名新媒體編輯，畢業(yè)僅兩年的楊靜由于工作原因不僅養(yǎng)成了久坐不動(dòng)的習(xí)慣，身材也以肉眼可見的速度“腫”了起來。“工資沒怎么漲，體重倒是漲了不少，每次放假回家，家人都會(huì)感嘆我又胖了。”

同時(shí)，由于深知自己并沒有足夠強(qiáng)大的毅力，所以每當(dāng)她下定決心要踏進(jìn)健身房時(shí)，如何堅(jiān)持便屢屢成為她在“臨門一腳”前退縮的主要原因。最終在半年前，聽從朋友的建議的楊靜辦理了人生第一張健身卡并聘請了私人教練。